マインドアップナビゲーター2人めの城田みどりです。
自分自身の心のモヤモヤにフタをして生きて
いませんか?
いくらフタをして忘れていても、モヤモヤは姿を
変えて、対人関係や考え方のちょっと困った癖
として出てくるんです。
私もそうでした。
いろいろ学んだり、体験したりしながら、セルフセラピーしていくうちに自分の心とちゃんとコミュニケーションすることを知って、
ゆっくりと変化してきました。
以前は苦手だった人とのコミュニケーションが、今ではとても楽しく
有意義なものになりました。
そして、一人一人がとてもかけがえのない存在であることを心から
感じられるようになりました。
その結果として、ピアハートコミュニケーションの仲間とこうやって
活動できるのだと思っています。
コミュニケーションは「自分とのコミュニケーション」と
「人とのコミュニケーション」の両輪です。
今、「リアルにつながって、リアルに広がっていく」ことがとても
大事な時代ではないでしょうか?
「ぬりえセラピー」はぬりえや、自由画などの表現で
自分の心の声とつながるセラピーです。
まずは無心で表現してみてください。
そして一緒に心の声を読み解いていきましょう。
また、子供の絵画表現にこそ言葉にならない心が表れます。
まだ実現してはいませんが、いつか「子供のアトリエ」を
開きたいと思っています。
「名刺セラピー」は自分の心とつながったら、今度は
「出会いたい人と出会う」ためのセラピーです。
どんな自分でありたいか。
どんな夢があるか。
どんな人とつながりたいか。
一緒に見つけていきましょう。
「クレヨンでペットの似顔絵」描いています。
家族同様に大切なペットの似顔絵を心をこめてお描きします。
プレゼントにも喜ばれています。